Αράβικη πίτα με κοτόπουλο!/Αrabic wrap with chicken!

Ελαφριά πρόταση για ένα δροσερό και απολαυστικό γεύμα!

Ψήσε 100γραμ. στήθος κοτόπουλου στο γκριλ μαζί με φρέσκα λαχανικά.Τεμάχισε το σε μικρά κομμάτια και ανακάτεψτε το με 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι,1/2 ντόματα σε κύβους ψιλοκομμένη,1 μικρή πράσινη πιπεριά,λίγο κόκκινο κρεμμύδι και μαιντανό.Εαν θέλεις ρίξε νιφάδες καυτερής πιπεριάς ή ψιλοκόψε πολύχρωμες πιπεριές.Εάν δεν φοβάσαι τις θερμίδες,τρίψε λίγο τυρί τσένταρ και πρόσθεσε και αυτό στο μείγμα.Γέμισε 2 μικρές αράβικες πίτες ή μια μεγάλη.Συμπλήρωσε το γεύμα σου με λίγη πράσινη σαλάτα.

Θερμίδες 430

A light and refreshing meal!

Grill 100gram. of chicken breast with some fresh vegetables.Chop the chicken breast to small pieces and mix it with 2 tablespoons of yogurt,1/2 tomato cutted into small pieces,1 small green pepper,a little bit of red onion and parsley.If you want add some flakes of red hot chilly pepper or slice some colourful peppers.If you are not afraid of the calories,grate some cheese cheddar and add it to the rest mixture.Fill 2 small arabic wraps or a big one.Complete your meal with some green salad.
This meal gives us 430 calories.